【海外旅行の両替】損しないための完全ガイド！日本か現地か？通貨別の正解と最新手数料比較

「海外旅行に行くけど、両替ってどこでするのがお得なの？」
「空港の両替所は手数料が高いって聞くけど、じゃあどこですればいいの？」
「そもそも、現金ってどれくらい必要なんだろう…？」

多くの人が海外旅行の準備で一度は悩む「外貨両替」。行き先によって正解が異なるため、「気づかないうちに数千円も損していた…」なんて経験をしたことはありませんか？

実は、お得に両替する答えは、あなたの旅先によって全く異なります。米ドルやユーロなら日本で両替すべきですが、アジア通貨は現地の方が圧倒的にお得。ホテルでの両替は避けるべき、路上換金は絶対にNG…など、知らないと損する知識がたくさんあるんです。

ご安心ください。この記事一本で、あなたの海外旅行の両替に関する悩みはすべて解決します！

この記事では、数々の旅で両替を重ねてきた著者が、通貨ごとの「両替の正解」から、手数料を最小限に抑える具体的な場所、そして現金とキャッシュレスの上手な使い分けまで、2026年最新データに基づいた知識を徹底的に解説します。

もう両替で悩まない、損しない。賢く準備して、最高の旅をスタートさせましょう！

【結論】外貨両替の大原則！日本か現地か、通貨別の正解はコレ

海外旅行の両替で最も重要な大原則は…「日本で両替すべき通貨」と「現地で両替すべき通貨」を見極めることです。

結論から言うと、答えは非常にシンプルです。

なぜ通貨によって場所を変えるの？

理由は、その国での「日本円」の需要の高さにあります。

• アメリカやヨーロッパでは、日本円はあまり使われないため需要が低く、現地で両替すると不利なレート（円が安く買い叩かれる）になりがちです。
• 韓国や台湾、タイなどのアジア諸国では、多くの日本人観光客が訪れるため日本円の需要が高く、現地で両替した方が有利なレートになることが多いのです。

この大原則を覚えておくだけで、両替での大きな損を防ぐことができます。

【日本国内編】米ドル・ユーロはどこで両替するのがお得？

アメリカやヨーロッパへ行くなら、日本国内で両替するのが鉄則です。では、具体的にどこで両替するのが一番手数料が安く、お得なのでしょうか？

1位：オンライン外貨両替（Wiseなど）

最もお得です！意外かもしれませんが、最もレートが良いことが多いのがオンラインでの申し込みです。店舗の運営コストがかからない分、手数料が圧倒的に安く設定されています。事前に申し込んで、自宅や空港で受け取るだけなので非常に便利です。

Wiseの特徴

• 手数料：0.6%〜程度（業界最安級）
• ミッドマーケットレート（市場の仲値）を使用
• 複雑な計算不要で透明性が高い
• デビットカード、ATM引き出しにも対応

【実例：10万円を米ドルに両替した場合の手数料比較】

差額は2,700円以上！これは圧倒的なお得感です。

2位：金券ショップ（大黒屋など）

街中の金券ショップも、銀行や空港に比べてレートが良いことが多い穴場です。「大黒屋」や「伊神切手社」など全国主要都市に店舗があり、特に「ドル」「ユーロ」は扱いが多いため、競争が激しくお得なレートが期待できます。在庫があれば、その場ですぐに両替できる手軽さも魅力。営業時間も銀行より長く、土日も営業している店舗が多いのは嬉しいポイントです。

3位：銀行窓口・空港の両替所

最も手軽で安心感がありますが、手数料は相対的に高めです。三菱UFJ銀行、みずほ銀行、三井住友銀行などの大手銀行でも両替できますが、羽田空港の場合は以下のようなレートになります：

• 米ドル：158.24円（2025年11月時点）
• ユーロ：187.42円（2025年11月時点）

ただし、仲値レート（市場レート）はこれより安いため、銀行や空港で両替すると手数料が上乗せされていることがわかります。出発直前で時間がない場合や、少額を両替する際の最終手段と考えるのが良いでしょう。

【海外現地編】アジア通貨はどこで両替するのがお得？

韓国ウォン、台湾ドル、タイバーツなどのアジア通貨は、現地に到着してから両替するのが断然お得です。

1位：市街地の銀行・両替専門店

最もレートが良く、偽札などの心配もないのが現地の銀行です。ただし、営業時間が限られていたり、順番待ちがあったりすることも。両替の際はパスポートの提示が必須なので、忘れずに持参しましょう。

【タイでの実例（2025年12月）】

2位：レートの良い民間両替所

観光客が多いエリアには、銀行よりもレートが良いことで有名な民間両替所が存在します。タイなら「SuperRich」などが有名です。事前に「（地名）両替 おすすめ」と調べて、評判の良いお店をチェックしておくと良いでしょう。

3位：空港の両替所

現地空港のレートは意外と悪い場合が多いです。イミグレーションを出たら、まず市街地に向かって市内の両替所を探すのがベストです。ただし、深夜到着などで市内の両替所が営業していない場合は、空港で最小限だけ両替して、翌日市内で両替し直すのも一つの手です。

【通貨別ガイド】これだけ知ればOK！主要旅行先の両替攻略法

人気の旅行先ごとに、おすすめの両替方法をまとめました。

【新常識】そもそも現金はいくら必要？キャッシュレスとの使い分け術

ここまで現金の両替方法について解説してきましたが、現代の海外旅行では、クレジットカードやスマホ決済との使い分けが最も賢い方法です。

現金の出番は？

現金が必要になるのは、主に以下の場面です。

• 屋台やローカル市場での買い物
• 小額のチップ
• クレジットカードが使えない小規模な店舗や交通機関

滞在日数にもよりますが、まずは1〜2万円程度を両替し、大きな支払いはクレジットカードに任せるのがおすすめです。

現金が足りなくなったら？

重要なポイント：もう一度両替するより、現地のATMでクレジットカードを使ってキャッシングする方が、手数料が安い場合が多いです。

まとめ：両替の正解を知って、海外旅行をもっとお得に！

複雑に見える外貨両替も、基本原則はとてもシンプルです。

この知識があるだけで、次の海外旅行で使えるお金が数千円、場合によっては数万円も変わってくるかもしれません。賢く両替して浮いたお金で、現地の美味しいものを食べたり、素敵なお土産を買ったりと、旅をさらに満喫してくださいね！